Terapias psicológicas

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El cuidado de la salud mental  es un destino, mediado por diferentes procesos y caminos a recorrer.  

Metodología: Perpectiva integradora

Nuestro  enfoque integrador valora los sistemas fisiológicos, afectivos, cognitivos, contextuales y conductuales, creando un marco relacional multidimensional   para cada caso individual. La integración nos permite tener en cuenta la singularidad de cada persona para utilizar en cada momento las estrategias y recursos más eficaces.

Terapias Cognitivo Conductuales

La terapia Cognitivo Conductual parte de la base de que las reacciones emocionales, y el comportamiento, no solo se generan como respuesta a los estímulos externos. Dependen, igualmente, de la forma de percibir y procesar la información, según los esquemas mentales propios de cada persona.

 

    1. Técnicas de exposición
    2. Desensibilización sistemática
    3. Técnica de la flecha ascendente para la modificación de esquemas
    4. Técnicas de modelado
    5. Inoculación de estrés para hacer frente a situaciones de estrés
    6. Entrenamiento en autoinstrucciones
    7. Entrenamiento en resolución de problemas
    8. Técnicas operantes para la modificación de conductas
    9. Técnicas de autocontrol
    10. Técnicas de relajación y de respiración

 Terapias Contextuales: ACT, FAP, DBT;CFT

Ajusta y entrena el encéfalo de manera eficiente ante contextos y situaciones que resulten novedosas, inesperadas y/o inestables mediante nuevos procesos cognitivos y conductas comprometidas
incrementa la resiliencia para ser el propietario de tu salud
Coaching niños

Terapia de Beck  para la depresión. 

Con este tipo de técnicas cognitivo conductuales se estimula la mente y la conducta, produciendo una mejoría clara en un gran número de casos. Su nivel de eficacia es tal que hoy en día es considerada la terapia de elección para la mayoría de problemas de salud mental.

 

Terapias basadas en la neurociencia

La terapia EMDR (reprocesamiento y de sensibilización a través del movimiento ocular, por sus siglas en inglés), desarrollada en Estados Unidos en los años 80, es una terapia que se usa para tratar trastornos causados por eventos estresantes como el trastorno de estrés postraumático

Terapias Humanisticas

Terapias humanisticas:

  • Terapia Gestalt.
  • Terapia sistémica
  • Terapia corporal
  • Terapia centrada en el cliente: C Rogers.
  • Terapia de las necesidades humanas
  • Terapia interpersonal
  • Terapia de ritmo social.

Terapias para el tratamiento de trastornos de la personalidad

  • Terapia basada en la Mentalización (MBT)
  • Terapia dialéctico-conductual (DBT)
  • Terapia basada en la transferencia (TFP)
  • Terapia de Beck para los trastornos de personalidad

Luis Ignacio Cabal. Psicólogo Sanitario. Colegiado O-01977

  • Psicólogo por la universidad de Oviedo. 
  • Máster en Psicoterapia perspectiva integradora Universidad Alcalá.
  • Especialista en psicología legal y forense UNED
  • Especiallista en Recusos Humanos Univ Complutense
  • Master  Univ Comillas ICADE-ICAI
  • Ex profesor y director de antiguos alumnos de  Univ Comillas ICADE-ICAI
  • Miembro de las siguientes organizaciones:
    • Colegio Oficial de Psicologos
    • Association for Contextual Science. 
    • Miembro AEMIND.