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El cuidado de la salud mental es un destino, mediado por diferentes procesos y caminos a recorrer.
Metodología: Perpectiva integradora
Nuestro enfoque integrador valora los sistemas fisiológicos, afectivos, cognitivos, contextuales y conductuales, creando un marco relacional multidimensional para cada caso individual. La integración nos permite tener en cuenta la singularidad de cada persona para utilizar en cada momento las estrategias y recursos más eficaces.
Terapias Cognitivo Conductuales
La terapia Cognitivo Conductual parte de la base de que las reacciones emocionales, y el comportamiento, no solo se generan como respuesta a los estímulos externos. Dependen, igualmente, de la forma de percibir y procesar la información, según los esquemas mentales propios de cada persona.
- Técnicas de exposición
- Desensibilización sistemática
- Técnica de la flecha ascendente para la modificación de esquemas
- Técnicas de modelado
- Inoculación de estrés para hacer frente a situaciones de estrés
- Entrenamiento en autoinstrucciones
- Entrenamiento en resolución de problemas
- Técnicas operantes para la modificación de conductas
- Técnicas de autocontrol
- Técnicas de relajación y de respiración
Terapias Contextuales: ACT, FAP, DBT;CFT
Terapia de Beck para la depresión.
Con este tipo de técnicas cognitivo conductuales se estimula la mente y la conducta, produciendo una mejoría clara en un gran número de casos. Su nivel de eficacia es tal que hoy en día es considerada la terapia de elección para la mayoría de problemas de salud mental.
Terapias basadas en la neurociencia
La terapia EMDR (reprocesamiento y de sensibilización a través del movimiento ocular, por sus siglas en inglés), desarrollada en Estados Unidos en los años 80, es una terapia que se usa para tratar trastornos causados por eventos estresantes como el trastorno de estrés postraumático
Terapias Humanisticas
Terapias humanisticas:
Terapia Gestalt.
Terapia sistémica
Terapia corporal
Terapia centrada en el cliente: C Rogers.
Terapia de las necesidades humanas
Terapia interpersonal
Terapia de ritmo social.
Terapias para el tratamiento de trastornos de la personalidad
Terapia basada en la Mentalización (MBT)
Terapia dialéctico-conductual (DBT)
Terapia basada en la transferencia (TFP)
Terapia de Beck para los trastornos de personalidad
Luis Ignacio Cabal. Psicólogo Sanitario. Colegiado O-01977
- Psicólogo por la universidad de Oviedo.
- Máster en Psicoterapia perspectiva integradora Universidad Alcalá.
- Especialista en psicología legal y forense UNED
- Especiallista en Recusos Humanos Univ Complutense
- Master Univ Comillas ICADE-ICAI
- Ex profesor y director de antiguos alumnos de Univ Comillas ICADE-ICAI
- Miembro de las siguientes organizaciones:
- Colegio Oficial de Psicologos
- Association for Contextual Science.
- Miembro AEMIND.