Psicología de parejas y mediación de conflictos
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Los datos indican que el un alto porcentaje de parejas que acuden a terapia, logran mejorar su relación. Por otra parte aquellas parejas que no consiguen sus objetivos y optan por la separación, llevan a cabo una separación más amistosa y menos conflictiva, consiguen acuerdos más beneficiosos para ambos y su relación tras la separación es también más satisfactoria.
Problemas de comunicación, solución de conflictos, celos, dependencia, infidelidad, desconfianza, discusiones, problemas sexuales…
Toma de decisiones (separación o mejorar la convivencia, tener un hijo…)
Discrepancias en la educación de los hijos.
Potenciar y mejorar la relación de pareja sin la existencia de problemas aparentemente graves.
etc.
Construir una relación sana y saludable depende no solo de los sentimientos pues existen otros factores como la empatía, el dialogo, la valoración, sinceridad. Respeto y expresión de emociones, técnicas de negociación. La ayuda de un psicólogo con una psicoterapia de pareja ad hoc les proporciona herramientas de comunicación y expresión de las emociones; generar confianza y bienestar en la relación; Habilidades de pareja conflictos, sistémicas negativas repetitivas en la pareja y recaídas.
Los problemas que surgen dentro de la relación, pueden agravar otros síntomas como la depresión o la ansiedad.
Como trabajamos
En un primer lugar analizaremos al cliente así como a su entorno; Establecemos pautas en el tratamiento que nos ayuden a mejorar sus problemas; Una vez el problema mejora, realizamos un seguimiento para ver como se consolidan las soluciones y la adhesión a ellas reevaluando la situación ante retrocesos. Exiten varios modelos que utilizamos en terapia de parejas con preferencia el mas utilizado actualmente es el modelo Bader y Parson, que proponen un modelo describe la evolución relacional de acuerdo a cuatro fases:
- La primera fase, denominada simbiosis («SOMOS UNO»)
, se corresponde con el inicio de la relación, la idealización del otro, el estado de enamoramiento y necesidad de compartir espacios. - La fase II («SOMOS DIFERENTES»)
, denominada diferenciación, vendría marcado por un creciente peso de las necesidades individuales de cada miembro de la pareja. - En la siguiente fase III expansión personal («ME GUSTA MI INDEPENDENCIA.»), la tendencia anterior a la búsqueda de espacio individual se concretaría en una mayor atención a la independencia, autonomía, individuación, aspectos muchas veces reflejados tanto en el plano personal como en el profesional.
- La fase IV aproximación, reconectando («ACERCÁNDOME,ALEJÁNDOME»), en la romperíamos la tendencia de individuación anterior para volver a buscar espacios comunes y de intimidad con el otro.
Sinergia o interdependencia mutua: «UNO MÁS UNO ES MÁS QUE DOS» La intimidad en la pareja aumenta y se gestionan de forma más sana las emociones cuando existe alguna tensión. Existe un nivel de compromiso hacia la relación muy alto. Aunque provoque incomodidades apoyan al otro y el Nosotros coge fuerza por si mismo pero con una base solida y sana.
Los conflictos, o incluso la ruptura, surgen a partir de las tensiones que se crean el tránsito de una fase a otra y se intensificarían cuando se produce una asimetría significativa entre las demandas y/o necesidades de conexión e individuación de ambos miembros. Es decir, cuando un miembro transita a una fase posterior mientras el otro permanece en la anterior.
