Psicología de los estados de animo

Los trastornos de los estados del animo  causan cambios de humor y comportamiento notables e incluso extremos. Si bien es normal tener nuestros «altibajos», las personas tienen cambios de humor extremos que a menudo son incontrolables.

Las personas con trastornos de los estados del animo también pueden experimentar períodos de estabilidad entre episodios. Sin embargo, estos períodos de estabilidad no suelen ser tan largos como los episodios maníacos o depresivos..

¿Cuáles son los síntomas de los  Trastornos de estados de animo?

Las personas con trastornos de los estados del animo van y vienen entre dos episodios principales: manía y depresión. Estos diferentes episodios exhiben tipos muy diferentes de síntomas.

Hipomania

  • Durante un episodio maníaco, las personas  pueden tener un estado de ánimo inusualmente alto, junto con un aumento de los niveles de energía y actividad. Pueden sentir que pueden hacer cualquier cosa y es posible que no puedan dormir. También pueden tomar decisiones impulsivas, como gastar demasiado dinero.

  • Cuando los episodios hipomaniacos se agravan, las personas también pueden experimentar síntomas psicóticos, como alucinaciones o delirios.

Depresión

  • Durante un episodio depresivo, las personas con trastornos de los estados del animo pueden tener un estado de ánimo bajo, junto con niveles reducidos de energía y actividad. Pueden sentirse desesperanzados y perder interés en las actividades que solían disfrutar. Las personas  también pueden tener dificultad para dormir, comer demasiado o muy poco y pensar en la muerte o el suicidio.

  • Hay varios tipos diferentes de medicamentos que se pueden usar para el tratamiento de los trastornos del animo.

  • La psicoterapia puede ayudar a las personas con trastorno bipolar a aprender cómo sobrellevar sus síntomas y controlar su enfermedad. La terapia cognitiva conductual (TCC) es un tipo de psicoterapia que ha demostrado ser particularmente eficaz en el tratamiento los trastornos del animo. La TCC ayuda a las personas con  trastornos del animo a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamientos negativos que contribuyen a su enfermedad.

  • Además de la medicación y la psicoterapia, los cambios en el estilo de vida también pueden ayudar a las personas con los trastornos del animo a controlar sus síntomas. Algunos cambios de estilo de vida que pueden ser útiles incluyen mantener un horario de sueño regular, comer una dieta saludable, hacer ejercicio con regularidad y evitar el alcohol y las drogas. Hacer estos cambios puede ayudar a estabilizar los cambios de humor y prevenir episodios hipomaniacos, maníacos y depresivos.
 

Tipos de trastorno bipolar

Hay tres tipos básicos de trastorno bipolar y todos suponen cambios evidentes en el estado de ánimo, la energía y los niveles de actividad.

  • El trastorno bipolar I se define por episodios maníacos que duran al menos siete días (la mayor parte del día, casi todos los días) o cuando los síntomas maníacos son tan graves que se necesita atención hospitalaria. Por lo general, también se producen episodios depresivos separados, que suelen durar al menos dos semanas. También es posible que ocurran episodios de alteraciones en el estado de ánimo con características mixtas. Cuando una persona tiene cuatro o más episodios de manía o depresión en un año, se lo llama «ciclos rápidos».
  • El trastorno bipolar II se define por un patrón de episodios depresivos e hipomaníacos, pero son menos graves que los episodios maníacos que ocurren en el trastorno bipolar I.
  • El trastorno ciclotímico (también denominado ciclotimia) se define por síntomas hipomaníacos y depresivos recurrentes que no son tan intensos ni duran lo suficiente como para calificarlos como episodios hipomaníacos o depresivos.

Los síntomas del trastorno bipolar pueden variar. Una persona con el trastorno puede tener episodios maníacos, depresivos o “mixtos”. Un episodio mixto presenta síntomas maníacos y depresivos. Estos episodios anímicos, o de cambios en el estado de ánimo, ocasionan síntomas que duran una o dos semanas y a veces más. Se producen sentimientos son intensos, cambios en el comportamiento y de los niveles de energía o de actividad, algo que pueden observar las demás personas. Por lo general, entre un episodio y otro, el estado de ánimo vuelve a una línea de base saludable. Pero en muchos casos, sin un tratamiento adecuado, los episodios ocurren con mayor frecuencia a medida que pasa el tiempo.

Algunas personas con trastorno bipolar pueden tener síntomas más leves que otras. Por ejemplo, los episodios hipomaníacos pueden hacer que la persona se sienta muy bien y sea muy productiva, y es posible que no sienta que algo está mal. Sin embargo, la familia y los amigos pueden notar que los cambios en el estado de ánimo y en los niveles de actividad muestran un comportamiento diferente que el de costumbre, y a los episodios hipomaníacos le pueden seguir episodios depresivos.

El trastorno bipolar extremo requiere un tratamiento de por vida y no desaparece por sí solo. Puede ser un factor importante en el suicidio, la pérdida del trabajo, la capacidad para funcionar y conflictos familiares. Sin embargo, con un tratamiento adecuado farmacológico y de psicoterapia llevaran una vida normal.

Los trastornos ciclotimicos causan altibajos emocionales que no son  extremos  no son tan graves como un trastorno bipolar. En esto trastornos los períodos con sintomatología deben ocurrir por más de la mitad de días durante un período  2 años. El diagnóstico es clínico y se basa en los antecedentes. El tratamiento consiste principalmente en intervenciones  de educativas y  psicoterapia. Existen diferentes tratamientos para la ciclotimia, como la terapia cognitivo-conductual o la terapia interpersonal y de ritmo social.

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