Bienestar emocional

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La felicidad no es la ausencia de problemas, sino la capacidad de afrontarlos. Permite reconocer y sentir tus emociones sin juzgar.

 Dominamos nuestras emociones y somos capaces de hacer frente a las presiones del día a día, logrando actuar en la dirección deseada y lograr una vida sana, feliz y plena.
 
Estrés postraumático (TEPT) que se produce después de una experiencia aterradora
Ansiedad generalizada donde las personas se preocupan demasiado por cuestiones cotidianas  y, a menudo esperan desastres.
Miedos y fobias cómo hablar en público, desplazamientos en avión…
Déficit de atención con excesivos errores en tareas rutinarias
Trastornos de la alimentación y consumo excesivo de alcohol

Objetivos generales:

1.  Reducir la ansiedad y el estrés

2. Ayudar al manejo adecuado de emociones

4. Ayudar a tomar mejores decisiones

4. Manejas adecuadamente intereses y conflictos

5. Facilitar una mayor comprensión de uno mismo, objetivos , metas en el contexto personal y empresarial

6. Promover el crecimiento personal

7 Tratamiento de pensamientos recurrentes (obsesiones) y acciones repetitivas (compulsiones)


Vida saludable

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